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よくなる節成ゴーヤーとパイナップルのフローズンドリンク
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ビタミンCたっぷり低カロリーゴーヤーで夏を元気に
材料 2人分
節成ゴーヤー 約1/2本(正味100g)
パイナップル 100g
ハチミツ 大さじ1
レモン汁 大さじ1/3
作り方
1
節成ゴーヤーはタネとワタを取り除き、5mm幅に切る。パイナップルは1cm幅に切り、共に袋に入れて冷凍する。
2
①、ハチミツ、レモン汁をミキサーにかける
3
冷やした器に盛り付け、ゴーヤースティックとパイナップルを飾る。
Point
ヨーグルトを加えても美味!
注意;ハチミツ使用のため、1 歳未満の乳児には与えないで下さい。
完成!
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