サラダビーツと
甘酒のスムージー
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赤い健康飲料
材料 1人分
サラダビーツ 60ｇ（約1/3個）
ドライプルーン ２粒
甘酒（２倍濃縮） 大さじ1＋2/3
水 50ml
レモン汁 大さじ1/3
作り方
1
サラダビーツは皮をむき、1cm角位に切る
2
ドライプルーンは、たねを取り除き４等分に切る。
3
ミキサー容器に、①、②、甘酒、水、レモン汁を入れ、なめらかになるまで回す。
Point
生姜を加えても美味しく召し上がれます
完成！
レシピ制作
料理研究家 米山都子
